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Pia bietet ab Juli wieder 1:1 Breathwork Sessions in Hamburg an - buche dir   hier   deinen Termin.

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Autor: Pia Gurgel

#11 Life Update and Changes

In this new episode of ‚The Expanded Self‘ Podcast I speak about some changes for the podcast, my work and also share a bit of a personal life update.

The biggest change regarding this podcast is that from now on I will (mostly) shift to English episodes – something I’m really excited about because it feels like it’s time to expand into this next chapter. 

I also share about what else will be shifting in regards to my work as well as a personal update what has happened in the past few months since the birth of our baby girl. 

Tune in for a little bit of a different episode this time which kicks off a new season of ‚The Expanded Self‘ podcast with an outlook on what’s to come!

#10 – Breathwork: All about Breath

Wie du wahrscheinlich weißt, spielt Breathwork eine große Rolle in meinem Leben. Daher möchte ich diese Folge nutzen um dir einen Überblick dazu zu geben, wie sich mein Leben gewandelt hat seitdem Breathwork in mein Leben gekommen ist.

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Übergänge: Fordernd und kraftvoll

Übergänge, Veränderungen und Umbrüche sind Teil des Lebens – und wir alle erleben sie, ob wir wollen oder nicht. Ich persönlich finde allerdings, dass Umbrüchen, und das was sie an (inneren) Prozessen mit sich bringen, oft zu wenig bewusste Aufmerksamkeit geschenkt wird… und, dass wir diese Gelegenheiten unser Leben in neue Bahnen zu lenken, viel bewusster zelebrieren, leben und feiern dürfen!

Aus diesem Grund spreche ich in dieser Folge über:

  • Was ein Übergang oder Umbruch eigentlich ist
  • Welche Arten von Umbrüchen & Übergängen es gibt
  • Warum sie wichtig und natürlicher Teil des Lebens sind
  • Warum wir Umbrüche viel mehr feiern sollten
  • Welche Phasen typischerweise Teil des Prozesses sind
  • Mein persönliches Beispiel eines großen Umbruchs
  • Wie du in Zeiten von Veränderung gut für dich sorgen kannst
  • Welche Fragen du dir während eines Überganges stellen kannst

Ich bin gespannt davon zu hören, wie dir diese Folge gefallen hat – und welche Übergänge du in deinem Leben vielleicht bereits erlebt hast und/oder in welcher Umbruchphase du gerade steckst. Schicke mir hierfür gerne eine Nachricht auf Instagram oder kommentiere den Post zur heutigen Folge.

Jetzt auf Spotify anhören.

Die heilende Kraft von Beziehungen

In Beziehung mit anderen Menschen zu sein liegt in unserer Natur als Mensch. Und dennoch liegt es immer an dir, wie du auf deine Beziehungen schaust: empfindest du sie als anstrengend – oder als nährend und bestärkend? Aus meiner Sicht haben Beziehungen ein enormes Heilung- und Wachstumspotenzial – wenn wir denn offen dafür sind, dieses zu sehen. 

In dieser Folge spreche ich über:

  • Wieso wir den Blick mehr auf das Potenzial von Beziehungen lenken sollten
  • Wie innere Mechanismen beeinflussen, wie wir uns in Beziehungen zeigen 
  • Wie Beziehungen wertvolle ‚Heilungsbiotope’ sein können
  • Warum wir immer und permanent in Beziehung sind 
  • Welche 6 Elemente ‚heilsame Beziehungen‘ ausmachen
  • … und welches persönliche Thema ich in Beziehung heilen konnte

Räsoniert diese Folge mit dir? Erzähl mir gerne davon, ich freue mich immer über Austausch. Schicke mir hierfür gerne eine Nachricht auf Instagram oder kommentiere den Post zur heutigen Folge.

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Die Kraft der Frage ‚Was willst Du‘?

Wann hast du das letzte Mal inne gehalten und dich gefragt, was du wirklich wirklich willst? Es ist leicht den Fokus im Alltag zu verlieren und interessanterweise wird gerade in der spirituellen Szene diese Frage oft nicht gern gesehen. Ich persönlich finde allerdings, dass diese Frage das Potenzial hat dein Leben grundsätzlich zu verändern – und widme ihr daher diese Folge. 

Ich nehme dich mit auf eine Reise durch meine Beobachtungen und Erfahrungen der letzten Jahre und spreche über:

  • Warum ich die Frage „Was willst du“ so kraftvoll finde
  • Was ich in der spirituellen Szene (kritisch) beobachte 
  • Was diese Frage mit Tantra und Verkörperung zu tun hat
  • Warum diese Frage dein Innerer Kompass sein kann 
  • Was sie mit Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung zu tun hat 
  • Warum du sie dir stellen solltest um deinem Leben mehr Bedeutung zu geben
  • … und welche Rolle das Gesetz der Anziehung spielt

Es wird dieses Mal etwas philosophisch und gibt u.a. auch um die Frage ‚Was ist der Sinn des Lebens‘. Zudem spreche ich über mein Verständnis von Tantra, Spiritualität, Lebendigkeit und vieles mehr.

Ich hoffe sehr, dass du aus dieser Folge etwas für dich und dein Leben mitnehmen kannst – und freue mich, wenn du mit mir teilen magst, was diese Frage für dich bedeutet. Schicke mir gerne eine Nachricht auf Instagram oder kommentiere den Post zur heutigen Folge.

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